穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较不宜
天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：防脱水防晒
天气炎热，用防脱水防晒指数高的化妆品，少用粉底，常补粉。
钓鱼指数：不宜
天气太热，不适合垂钓。
| 2026年06月22日（星期一） |
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多云 | 28℃ ~ 36℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年06月23日（星期二） |
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多云 | 28℃ ~ 36℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年06月24日（星期三） |
 
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雷阵雨 | 27℃ ~ 36℃ | 微风 | 0级 |
宁德今天天气：https://www.aes1.com/ningde/jin/
2026年06月22日宁德天气：多云，气温28℃ ~ 36℃，南风4级
2026年06月23日宁德天气：多云，气温28℃ ~ 36℃，微风0级
2026年06月24日宁德天气：雷阵雨，气温27℃ ~ 36℃，微风0级
2026年06月25日宁德天气：中雨转雷阵雨，气温26℃ ~ 34℃，微风0级
2026年06月26日宁德天气：大雨，气温25℃ ~ 30℃，微风0级
2026年06月27日宁德天气：中雨转大雨，气温24℃ ~ 28℃，微风0级
2026年06月28日宁德天气：大雨转小雨，气温23℃ ~ 26℃，微风0级